चुप रहने की ताकत

संयम और आत्म-नियंत्रण

अपने शब्दों और भावनाओं को नियंत्रित करें

समझ और सहानुभूति

दूसरों की भावनाओं को बेहतर तरीके से समझें

विवादों से बचाव

अनावश्यक तर्क-वितर्क से बचें

समस्या-समाधान

शांतिपूर्ण तरीके से समस्याओं का समाधान करें

ध्यान और आत्मनिरीक्षण

अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान दें

सम्मान और आदर

दूसरों की बातों का सम्मान करें

शांति और संतुलन

मानसिक और भावनात्मक संतुलन बनाए रखें

आत्म-विश्वास

स्वयं पर विश्वास बढ़ाएं

संवाद में प्रभावशीलता

सोच-समझकर और प्रभावी तरीके से बोलें

सकारात्मकता

जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें