अपने समय को प्रभावी ढंग से कैसे उपयोग करें

समय प्रबंधन

समय को प्राथमिकता देना और योजनाबद्ध तरीके से काम करना

लक्ष्य निर्धारण

छोटे और बड़े लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित करना

टू-डू लिस्ट

दैनिक कार्यों की सूची बनाना और उसे पालन करना

प्राथमिकताएं तय करें

महत्वपूर्ण कार्यों को पहले करना और गैर-ज़रूरी कार्यों को बाद में

समय सीमा निर्धारित करें

प्रत्येक कार्य के लिए समय सीमा तय करना

ब्रेक लें

लंबे समय तक काम करने से बचें और नियमित ब्रेक लें

मल्टीटास्किंग से बचें

एक समय पर एक ही काम पर ध्यान दें

डिस्ट्रैक्शन को कम करें

ध्यान भंग करने वाले कारकों को पहचानें और उन्हें कम करें

स्वयं को पुरस्कृत करें

महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के बाद स्वयं को पुरस्कृत करें

नियमित समीक्षा करें

अपने समय प्रबंधन को नियमित रूप से समीक्षा करें और सुधार करें